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Im heutigen Video zeige ich dir, wie Alkohol dein Haar ruiniert!

Sehen Sie sich also das Video oben an oder lesen Sie das Transkript unten.

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Schauen wir uns also an, wie Alkohol unsere Haare ruinieren kann!

Die Giftstoffe im Alkohol können Leber, Herz, Haut, Haare und sogar dein Herz schädigen.

Es ist wichtig, daran zu denken, die empfohlenen 14 Einheiten Alkohol pro Woche einzuhalten, also etwa sechs Liter Bier oder sechs mittelgroße Gläser Wein.

Übermäßiges Trinken ist definiert als mehr trinken und kann das Risiko erhöhen, an:

Leber erkrankung

Bestimmte Krebsarten.

Schauen wir uns die 7 Arten an, wie Alkohol dein Haar ruiniert

Alkoholkonsum verändert den Östrogenspiegel:

Untersuchungen haben gezeigt, dass Alkoholkonsum mit einem höheren Östrogenspiegel verbunden ist. Haarausfall und Haarwachstum können durch einen Anstieg des Östrogenspiegels beeinträchtigt werden, insbesondere bei Männern.

„Es wurde entdeckt, dass ein höherer Östrogenspiegel zu Haarausfall führen kann. Dies liegt normalerweise daran, dass der Hormonspiegel einer Frau höher als normal ist.

Alkoholkonsum dehydriert Sie:

Starker Alkoholkonsum kann die Gesundheit Ihres Haares schädigen. Wenn Sie dehydriert sind, können vorhandene Haarfollikel sehr trocken und brüchig werden, wodurch sie eher ausfallen.

Dehydration kann auch Schuppen verursachen.

Alkohol ist ein Diuretikum, was bedeutet, dass es unseren Harndrang erhöht, was den Körper sehr schnell austrocknet.

Aus diesem Grund kann ein Kater nach dem Trinken so schmerzhaft sein. Ihrem Körper fehlen Nährstoffe und er braucht die richtige Flüssigkeitszufuhr.

„Wasser macht 55-75 Prozent des menschlichen Gewichts aus und wird verwendet, um verschiedene Körpersysteme gesund zu halten.

Wasser ist auch wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Haarfollikel.

Feuchtigkeitsmangel kann dazu führen, dass die Haut an Festigkeit und Elastizität verliert, was zu Schäden am Haarschaft führen kann.

„Es kann auch trockene Haut fördern, was dann zu Juckreiz und damit einer noch stärker geschädigten Kopfhaut führt.“

Zu sauer

„Wenn Sie Alkohol trinken, kann dies das Gleichgewicht auf die saure Seite verschieben.“

„Und während viele Lebensmittel in unserer täglichen Ernährung sauer sind, wie Käse und Fleisch, brauchen wir auch unser Gemüse, das basisch ist.

„Wenn der Körper zu sauer wird, wird er normalerweise alles tun, um den pH-Wert zu senken. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, ist die Verwendung des gespeicherten Proteins.

Der Körper kann ein Protein namens Keratin verwenden, um den Säuregehalt zu senken. Dies ist das Schlüsselprotein, das Haarfollikel aufbaut. Mehr Alkoholkonsum kann dazu führen, dass sich das Haar geschädigt, brüchig anfühlt oder sogar an Kraft verliert.

Alkohol verursacht Blutzuckerspitzen

Diese Blutzuckerspitzen wurden mit Musterkahlheit in Verbindung gebracht.

Alkohol stört Ihren Schlaf:

Übermäßiger Alkoholkonsum kann zu Schlafproblemen führen, was oft keine gute Schlafqualität darstellt. Wenn Sie nicht genug schlafen (oder gut schlafen), kann dies den Stress erhöhen, und Stress wird mit Haarausfall in Verbindung gebracht. Telogenes Effluvium (oder TE) bezieht sich auf stressinduzierten Haarausfall. Wenn dies passiert, erneuern sich Ihre Haarfollikel nicht wie sie sollten, aber sie fallen weiter.

Schlaf ist wichtig, da er unserem Körper Zeit gibt, alle Schäden des Tages zu heilen und zu reparieren.

Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, können Sie alle möglichen Probleme bekommen.

Clare erklärte, dass Stress seit vielen Jahren eine Ursache von Haarausfall und Trichotillomanie (dem Zustand des Haarziehens) ist. Clare erklärte, dass es viele Gründe gibt.

„Stress kann neurogene Entzündungen und ein Zytokin-Ungleichgewicht verstärken, was zu mehr Entzündungen führen kann, wenn es nicht behandelt wird.

Ein hoher Stress kann auch mit einer niedrigen Sauerstoffaufnahme zusammenhängen, die zu einer Verringerung der Sauerstoffverfügbarkeit für die Haarfollikel und einer Verschlechterung der Haargesundheit führen kann.

„Studien haben gezeigt, dass Alkoholkonsum zu einer schlechten Schlafqualität führt, die dazu führt, dass Sie übermüdet und gereizt sind, Sie gestresst sind und wieder an den Haaren jucken, kratzen oder ziehen möchten, was den Haarausfall fördert.“

Haarkonservierungsmittel sind schlecht für Ihr Haar!

„Das Verdauen von Lebensmitteln und Flüssigkeiten mit Konservierungsstoffen kann dazu führen, dass die guten Bakterien abgetötet werden und nicht die richtigen Bakterien in Ihrem Darm haben, kann eine Handvoll gesundheitlicher Probleme verursachen, die schließlich zu Haarausfall führen können.“

Nährstoffmangel

Zu viel Trinken kann zu Nährstoffmangel führen.

„Eine ausgewogene Ernährung und die richtige Nahrungsaufnahme sind wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit und können das Risiko vieler Gesundheitszustände wie Diabetes und Herzerkrankungen verringern und Sie mit der Energie versorgen, die Sie im täglichen Leben benötigen“, sagte Clare.

„Diejenigen, die trinken, haben ein höheres Risiko, an Mineral- und Vitaminmangel zu leiden, dies ist normalerweise auf eine mangelnde Nahrungsaufnahme zurückzuführen, die bei regelmäßigen Alkoholtrinkern am häufigsten vorkommt Zink spielt eine Schlüsselrolle bei der Keratinisierung, der Bildung des Proteins Keratin, das den Haarfollikel bildet.

Niedrige Zinkwerte können zu einer niedrigen Keratinisierung führen. Langfristige Fälle von Zinkmangel können zu einer Follikelhypoplasie (Follikel-Unterentwicklung) führen.

„Wenn Sie eine unzureichende Ernährung haben, können Sie Nahrungsergänzungsmittel gegen Haarausfall einnehmen. Es ist jedoch besser, die Nährstoffe aus den Lebensmitteln zu beziehen.“

Alkohol verstärkt Giftstoffe

Wie der Name schon sagt, sind Giftstoffe schlecht für unsere Gesundheit – auch für Ihre Kopfhaut.

Clare erklärte, dass Leberschäden eines der schwerwiegendsten Gesundheitsrisiken des regelmäßigen Alkoholkonsums sind. Die Leber ist dafür verantwortlich, das Blut zu reinigen und Giftstoffe zu entfernen.

„Aber auch kurzfristiges Trinken kann die Leber belasten.

„Dehydration durch Trinken kann Ihre Leber noch härter arbeiten lassen, weil mit weniger Wasser mehr Giftstoffe Ihren Körper plagen.

Alkohol kann bei Menschen mit Haarausfall Entzündungen und Haarausfall verursachen. Miniaturisierung ist ein Zustand, der den Haarausfall durch dünner werdendes Haar fördert.

Um den Haarausfall durch Alkohol zu reduzieren:

  • Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum.

  • Achten Sie auf eine gesunde ausgewogene Ernährung

  • Nahrungsergänzungsmittel enthalten 22 essentielle Nährstoffe, die Ihnen helfen, gesundes Haar zu wachsen!

  • Schlafen Sie mehr – Erhalten Sie 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht

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