Grüner Tee Gegen Haarausfall: Funktioniert Das?
In den letzten zehn Jahren wurde viel über die positiven Wirkungen von Grüntee und Grüntee-Extrakt gesprochen. Grüner Tee hat viele Vorteile und ist gut für Ihre Gesundheit.
Die gleichen Blätter werden verwendet, um grünen Tee wie schwarzen Tee zu machen. Die Verarbeitung von grünem Tee und dunklem Tee ist ganz unterschiedlich. Beide sind bekannt. Dieses Getränk wird in einem chinesischen Buch erwähnt, das irgendwann zwischen 600 und 900 n. Chr. geschrieben wurde
Grünen Tee gibt es schon lange und fast jeder weiß, dass er gut für Sie ist. Grüner Tee soll gut für Ihre Gesundheit sein, aber nur wenige können erklären, warum.
Werfen wir einen Blick auf die Auswirkungen von grünem Tee auf Ihr Haar und Ihren Körper. Wir werden auch sehen, ob es Beweise für grünen Tee gibt, um Ihren DHT-Spiegel zu senken, der die Hauptursache für männliche Kahlheit ist.
Was Ist In Grünem Tee Enthalten?
Grüner Tee hat viele wichtige Inhaltsstoffe, sowohl in Bezug auf Vitamine als auch auf Wirkstoffe. Das erste, was in grünem Tee steckt, sind die Purinalkaloide, die wir alle so sehr lieben, auch Koffein genannt!
Andere Wirkstoffe in grünem Tee sind Theobromin und Theophyllin. Es gibt verschiedene Katechine, aber spezifische Katechine, die in grünem Tee enthalten sind, haben gezeigt, dass sie die Blutgefäße entspannen und bestimmte Arten von Bakterien abtöten. Sie wirken auch als Antioxidantien.
Der heutige Fokus liegt auf der antioxidativen Wirkung. Da es sich um diese Verbindungen handelt, von denen angenommen wird, dass sie für die Fähigkeit von grünem Tee verantwortlich sind, bei Anti-Aging und Bekämpfung von Haarausfall zu helfen. Es wird angenommen, dass die antioxidativen und antikarzinogenen Eigenschaften von Grünem Tee von einem bestimmten Katechin stammen, das Epigallocatechin-3-Gallat (ECGC) genannt wird.
Wenn es um Vitamine geht, enthält grüner Tee mehrere B-Vitamine, darunter B-1, B-2, B-3 und Vitamin B-6. Die ersten drei davon sind auch als Thiamin, Riboflavin bzw. Niacin bekannt. Darüber hinaus enthält grüner Tee eine angemessene Menge an Vitamin C.
Schließlich enthält grüner Tee eine Handvoll Mineralien, die für Ihren Körper sehr wichtig sind. Die vielleicht wichtigsten davon sind Kalzium, Eisen und Magnesium. Es gibt auch Mangan, Kalium und eine kleine Menge Natrium.
Kann grüner Tee bei Haarausfall helfen?
Das Wachstum Ihres Haares ist von den B-Vitaminen abhängig. Kalzium und Eisen sind gleichermaßen wichtig und tragen auch dazu bei, Ihrem Haar seine Farbe zu verleihen. Sie können schneller graue Haare bekommen, wenn Sie einen niedrigen Eisen- und Kalziumspiegel haben.
Das Vitamin C und die Antioxidantien sind sowohl für Ihre Gesundheit als auch für Ihr Haar äußerst vorteilhaft. Diese Nährstoffe in grünem Tee stärken Ihr Immunsystem. Die Gesundheit Ihres Haares hängt von Ihrem Immunsystem ab.
Grüner Tee enthält eine geringe Menge Koffein. Koffein ist etwas, das helfen kann, den Blutfluss zu erhöhen. Da Blut benötigt wird, um Nährstoffe zu Ihrer Kopfhaut zu transportieren, damit Ihr Haar wachsen kann, ist dies ein Prozess, der Ihrem Haar helfen kann.
Hilft Grüner Tee Nachweislich Bei Haarausfall?
Während grüner Tee sicherlich bei Ihren Haaren helfen kann, ist die eigentliche Frage, ob dies tatsächlich der Fall ist. Es wurden tatsächlich eine Reihe verschiedener Studien zu grünem Tee durchgeführt und wie er möglicherweise Ihr Haar beeinflussen kann.
Eine 2005 im Journal of the National Medical Association veröffentlichte Studie ergab eine 33%ige Verringerung des Haarausfalls bei Mäusen gegenüber einer Kontrollgruppe. Unterdessen führten Forscher der Universität Seoul im Jahr 2006 eine Untersuchung über die Auswirkungen des Katechin-ECGC auf menschliche dermale Papillenzellen durch.
Papillenzellen sind der Ort, an dem die Haare wachsen. In dieser Studie entdeckten sie einen positiven Einfluss im Vergleich zu einer Kontrollgruppe. Die positiven Auswirkungen waren jedoch nicht verwunderlich und erforderten eine große Menge an ECGC.
Diese Ergebnisse sind ein guter Anfang, aber sie sind nicht die ersten Untersuchungen, die zeigen, dass grüner Tee als Behandlung zur Senkung des DHT-Spiegels verwendet werden kann.
Im Jahr 2015 wurde jedoch eine Studie durchgeführt, um zu beweisen, dass grüner Tee entzündungshemmend ist. Aber diese Studie zeigte keine schlüssigen Ergebnisse. Zu diesem Zeitpunkt gab es keine groß angelegten klinischen Studien über die Vorteile von grünem Tee zur Vorbeugung von Haarausfall im Allgemeinen oder insbesondere von durch DHT verursachtem Haarausfall bei Männern.
Obwohl die oben genannten Studien etwas Licht darauf werfen, ob Grüntee-Extrakt verwendet werden kann, um DHT zu reduzieren, liefern sie keine Antwort. Dies sind nur einige Studien zu grünem Tee. Sie zeigten jedoch alle positive Ergebnisse oder waren nicht schlüssig.
Verursacht Grüner Tee Haarausfall?
Es gibt Hinweise darauf, dass grüner Tee für Ihr Haar schädlich sein kann, obwohl es keine groß angelegten Forschungen gibt. Grüner Tee an und für sich kann gut für Ihr Haar sein, aber es gibt einige Situationen, in denen Sie ihn vermeiden sollten.
Wenn Sie viel Soja konsumieren, ist dies der erste Grund, grünen Tee zu vermeiden. Die Harvard Medical School hat Beweise dafür. Sie fanden tatsächlich heraus, dass die Kombination von grünem Tee mit Chemikalien, die in Soja enthalten sind, den DHT-Spiegel in Ihrem Körper erhöhen würde.
Ein Anstieg von DHT wurde mit erhöhtem Haarausfall in Verbindung gebracht. Dies bedeutet, dass das Trinken von grünem Tee mit Soja zu Haarausfall führen kann.
Grüner Tee sollte in großen Mengen und in Kombination mit Grüntee-Extrakt vermieden werden. Ihre Leber muss überschüssiges Katechin-ECGC aus Ihrem Körper herausfiltern, wenn Sie zu viel konsumieren.
Das ECGC kann Leberschäden verursachen, wenn Sie zu viel konsumieren. Eine Studie hat gezeigt, dass Sie dieses Katechin überdosieren können. Dies kann zu Lebertoxizitäten und möglicherweise zu vollständigem Leberversagen führen.
Dies würde bedeuten, dass Sie viel grünen Tee und grünen Extrakt trinken müssen. Es ist unwahrscheinlich, dass dies ein Problem darstellen würde. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Lebergesundheit machen, trinken Sie nicht mehr als eine Tasse grünen Tee pro Tag.
Wie Man Grünen Tee Gegen Haarausfall Verwendet
Die Vor- und Nachteile der Verwendung von grünem Tee für Ihr Haar zu kennen, ist eine Sache, aber es gibt mehr als eine Möglichkeit, grünen Tee zu verwenden. Aber ich werde zuerst die wichtigsten Arten erwähnen, wie Menschen grünen Tee verwenden.
Die erste Möglichkeit, grünen Tee für Ihr Haar zu verwenden, erfordert, dass Sie zuerst etwas grünen Tee zubereiten. Ziehe die Blätter mit heißem Wasser und entweder einem Beutel grünen Tee oder losen grünen Teeblättern ein, wie du es normalerweise bei der Teezubereitung tust.
Dieser Tee enthält weder Zucker noch Sahne, Sie können jedoch andere Zutaten hinzufügen. Sie können Ihrem Tee in kleinen Mengen ätherische Öle, Aloe-Gel und andere Öle hinzufügen. Sie sollten den Tee sofort nach der Zubereitung verwenden. Grüner Tee ist bei Zimmertemperatur nicht gut haltbar.
Sie können diesen grünen Tee als Haarspülung verwenden. Lassen Sie den Tee 5 bis 10 Minuten im Haar und spülen Sie ihn dann mit Wasser aus. Damit der Tee die Wurzeln erreicht, müssen Sie das Haar mit dem Tee massieren.
Sie können grünen Tee auch als eine Art Shampoo verwenden. Wenn Ihr Haar nicht besonders gewaschen werden muss, gießen Sie den grünen Tee auf Ihr Haar und reiben Sie es ein und spülen Sie es dann wie mit Shampoo aus.
Abgesehen davon gibt es auch die viel einfachere Möglichkeit, den grünen Tee selbst zu trinken. Es gibt einige Möglichkeiten, wie Sie Grünteebeutel selbst in Ihrem Haar verwenden können. Diese nehmen jedoch eine Reihe von Teebeuteln und viel Mühe mit sich.
Grüner Tee Gegen Haarausfall: Das Urteil
Während die wissenschaftlichen Beweise leicht darauf hindeuten, dass Grüntee-Extrakt beim Haarwachstum helfen kann, scheint es wenig tatsächliche Beweise dafür zu geben. Grüner Tee kann etwas sein, von dem Sie profitieren, solange Sie es nicht übertreiben.
Grüner Tee kann in Kombination mit anderen Haarbehandlungen verwendet werden. Dies kann großartig sein, wenn Sie bereits Medikamente zur Senkung Ihres DHT-Spiegels einnehmen und etwas mehr tun möchten, ohne etwas zu tun, das möglicherweise mit Ihrem Medikament reagieren könnte.
Hinterlassen Sie einen Kommentar, wenn Sie Erfahrung damit haben, jemanden kennen, der es hat oder planen, es auszuprobieren.
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