Zwischen genetisch bedingtem Haarausfall und den negativen Auswirkungen des täglichen Lebens können das Haar (und die Kopfhaut) ziemlich viel einstecken. Aber egal, ob Sie Haarbruch und Haarausfall verhindern oder seine Auswirkungen behandeln und umkehren möchten, es könnte Sie interessieren, dass Olivenöl die Antwort sein könnte, nach der Sie suchen.
In diesem Artikel werden die möglichen Vorteile von Olivenöl für das Haarwachstum erörtert.
Sie werden mehr über die wissenschaftliche Studie erfahren, die zu Oleuropein (in Olivenöl enthalten) durchgeführt wurde, die zeigte, dass es bei nachwachsendem Haar wirksamer war als das führende topische Produkt gegen Haarausfall. Sie erfahren auch, warum diese Ergebnisse wahrscheinlich aufgetreten sind und wie Sie möglicherweise die gleichen Vorteile erhalten können.
Was Ist Olivenöl?
Olivenöl, ein aus der Olivenernte gewonnenes Öl, wird beim Kochen als Bratöl und Salatdressing verwendet. Der Prozess des Pressens wird verwendet, um dieses Öl aus einer hoch geschätzten Baumpflanze herzustellen, die aus dem Mittelmeerraum stammt.
Über die Verwendung in der Küche hinaus hat sich Olivenöl in der Kosmetikindustrie einen Namen gemacht und wird seit Jahrtausenden medizinisch genutzt.
Olivenöl wurde von den Ufern des Nils bis zum Geburtsort der Demokratie weit verbreitet und genießt einen hohen Stellenwert.
Olivenöl wird jetzt als Wundermittel gepriesen, da sich immer mehr Menschen organischen und natürlichen Heilmitteln für ihre Beschwerden zuwenden. Es kann die Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgen, das Haarwachstum anregen und wird sogar als Shampoo verwendet.
Olivenöl Und Seine Direkte Auswirkung Auf Den Haarwachstumszyklus
Tong, Kim, Park und andere fanden kürzlich heraus, dass Oleuropein (eine in Olivenblättern vorkommende Komponente) das anagene Haarwachstum in der telogenen Maushaut induziert.
Das Ultimate Hair Growth Cheat Sheet von Hairguard steht zum kostenlosen Download zur Verfügung
Der Haarwachstumszyklus besteht aus drei Phasen.
Phase 1, Anagen Dies ist die Phase des aktiven Wachstums und der schnellen Zellteilung.
Phase 2 Katagen Diese Übergangsphase ermöglicht es den neu gewachsenen Haarscheiden, sich richtig an ihrer Wurzel zu befestigen.
Phase 3 Telogen Dies ist die Phase, in der die meiste Ausscheidung auftritt. Gesunde Menschen verlieren in dieser Phase täglich durchschnittlich 25.100 Haare.
Alopeziepatienten erfahren eine signifikante Verkürzung der Anagenphase ihres Haarwachstumszyklus.
Da die Haarlänge proportional zur Länge der Anagenphase ist, gilt: Je kürzer die Phase wird, desto kürzer wird das produzierte Haar. Schließlich haben diejenigen mit Alopezie Haare, die zu kurz sind, um durch die Haarfollikel zu stechen, was zu Ausdünnung und Kahlheit führt.
In dieser speziellen Studie wurden 24 Mäuse in drei Gruppen von acht aufgeteilt. Die Rücken der Mäuse wurden im Alter von 8 Wochen rasiert, und die Telogenphase des Haarwachstumszyklus wurde bestätigt.
28 Tage lang erhielt jede Maus eine 200-l-Anwendung von entweder der Kontrolle, der Kontrolle plus einer Konzentration von 0,4 mg Oleuropein oder der Kontrolle plus einer Konzentration von 3 mg Minoxidil. Die Kontrolle bestand aus 50 Prozent Ethanol, 30 Prozent Wasser und 20 Prozent Propylenglykol.
Die Mäuse wurden an den Tagen 0, 7, 14, 21 und 28 fotografiert, und 10 zufällige Haare von jeder Maus wurden nach dem gleichen Zeitplan gemessen.
Vergleich des Haarwachstums bei Mäusen, die mit A behandelt wurden. a Kontrolle; B. Oleuropein; oder C. Minoxidil. Quelle. Ein Vergleich der Haarlänge (in cm) von Mäusen, die mit einer Kontrolle, Oleuropein oder Minoxidil behandelt wurden. Quelle.
Es überrascht nicht, dass die Haare der mit Oleuropein behandelten Gruppe länger waren als die der Kontrollgruppe. Es ist jedoch überraschend, dass die mit Oleuropein behandelte Gruppe auch bessere Ergebnisse hatte als die Mäuse in der mit Minoxidil behandelten Gruppe.
Hochregulierung Der Wachstumsfaktor-Genexpression
Am Ende der 28-tägigen Studie wurden Hautproben der Mäuse untersucht.
In der mit Oleuropein behandelten Gruppe hatten die Mäuse einen signifikanten Anstieg der mRNA-Spiegel von vier separaten Wachstumsfaktoren (insulinähnlicher Wachstumsfaktor 1, Hepatozyten-Wachstumsfaktor, vaskulärer Endothel-Wachstumsfaktor und Keratozyten-Wachstumsfaktor). Tatsächlich sahen die Mäuse in der mit Oleuropein behandelten Gruppe im Vergleich zu Mäusen, die nur mit der Kontrolle behandelt wurden, einen 71-prozentigen Anstieg der dermalen IGF-1-Spiegel.
Jeder der genannten Wachstumsfaktoren spielt seine eigene Rolle beim Wachstum und der Entwicklung der Haarfollikel. IGF-1 ist ein Beispiel. Es reguliert die Zellproliferation, die während der Entwicklung der Haarfollikel schnell abläuft.
Es ist klar, dass die Hochregulierung der Wachstumsfaktor-Genexpression eine Schlüsselkomponente der Studienergebnisse war. Es gibt jedoch noch einen weiteren Grund, warum die Behandlung von Haarausfall bei Mäusen, die mit Oleuropein behandelt wurden, so erfolgreich war.
Stimulation Des Wnt10b/Catenin-Signalwegs
Eine 2010 in Developmental Cell veröffentlichte Studie ergab, dass Mäuse, bei denen das -catenin-Gen in ihren dermalen Papillenzellen, die voll entwickelte Haarfollikel waren, deletiert waren, eine vorzeitige Induktion des Katagenstadiums erfuhren.
Außerdem scheint der Wnt10b/-Catenin-Signalweg eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Anagenphase zu spielen.
In der in der vorherigen Studie erwähnten mit Oleuropein behandelten Gruppe von Mäusen fanden die Forscher heraus, dass es nicht nur einen Anstieg der mRNA-Spiegel verschiedener Wachstumsfaktoren gab, sondern dass Oleuropein auch zur Modulation des Wnt10b/-Catenin-Signalwegs führte.
Dieser Weg, der nachweislich die Anagenphase verlängert, ist maßgeblich für das signifikante Haarwachstum verantwortlich, das bei Mäusen beobachtet wird.
Kopfhautentzündung Und Olivenöl
Bestimmte Formen der Alopezie werden durch eine Entzündung der Kopfhaut verursacht. Die Entzündung kann aus einem schwachen Immunsystem, Allergien und vielen anderen Umständen resultieren. Unabhängig von der Ursache der Entzündung kann eine chronische Entzündung die Haarfollikel schädigen. Es kann auch zu vorzeitigem Haarausfall führen.
Die tägliche Einnahme von nativem Olivenöl führt zu einer Abnahme der zirkulierenden Konzentrationen von Interleukin-6, einem bekannten entzündungsfördernden Protein, und C-reaktivem Protein, einem reaktionsfähigen Protein, das auf Entzündungen im Körper hinweist.
Oleocanthal, eine phenolische Verbindung in nativem Olivenöl, scheint der zugrunde liegende Grund für die wirksame Behandlung von Entzündungen und entzündlichen Erkrankungen durch Olivenöle zu sein.
Phenolische Verbindungen sind in einer Reihe von pflanzlichen Lebensmitteln wie Chilischoten, Oregano und Sesamsamen enthalten. Oleocanthal ist jedoch einzigartig für natives Olivenöl, und seine verschiedenen Bestandteile sind bereits in seinem Namen enthalten (Oleo-Olive, Canth-Stich und Al-Aldehyd). Diese Verbindung ist zum großen Teil für die Reizung des Rachens verantwortlich, die diejenigen empfinden, die Olivenöl direkt konsumieren.
Interessanterweise wird angenommen, dass genau diese Eigenschaft bei Personen am stärksten zu spüren ist, die besonders empfindlich auf die positiven Wirkungen von Oleocanthal reagieren.
Und obwohl diese phenolische Verbindung strukturell anders ist als Ibuprofen, das nicht-steroidale entzündungshemmende Medikament, hemmen beide Verbindungen genau die gleichen Enzyme im Prostaglandin-Biosyntheseweg, der Entzündungen auslöst.
Als natürlicher Inhibitor von Cyclooxygenase-Enzymen ist es kein Wunder, dass Oleocanthal eine so große Rolle bei der Verringerung von Entzündungen spielt.
Wie bereits erwähnt, reduziert Oleocanthal die zirkulierenden Konzentrationen von Interleukin-6 und anderen entzündungsverursachenden Enzymen. Dies bedeutet, dass die entzündungshemmenden Wirkungen im ganzen Körper sichtbar sind, was Oleocanthal zu einer praktikablen Option für Personen macht, die Entzündungen und Irritationen der Kopfhaut reduzieren möchten.
Gibt Es Nebenwirkungen Im Zusammenhang Mit Einer Olivenölergänzung?
Während Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Supplementierung mit Olivenöl selten sind, gibt es Personen, die möglicherweise vor der Supplementierung ihren Arzt konsultieren müssen.
Dazu gehören Personen mit niedrigem Blutdruck, Hypo-/Hyperglykämie und Personen, die derzeit Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen. Der Verzehr von Olivenöl kann sowohl den Blutzucker als auch den Blutdruck senken, und selbst mit Zustimmung Ihres Arztes sollten Personen mit niedrigem Blutdruck ihre Werte genau überwachen .
Kontaktdermatitis oder eine allergische Hautreaktion sind selten. Menschen mit Allergien können einen Hautausschlag entwickeln, der einem Ekzem ähnelt. In diesem Fall sollten Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sofort beenden.
Wie immer sollten schwangere oder stillende Frauen ihren Geburtshelfer konsultieren, um die Sicherheit der Nahrungsergänzung zu gewährleisten.
Wie Man Olivenöl Zur Behandlung Von Haarausfall Verwendet
Der einfachste Weg, Olivenöl zu verwenden, besteht darin, es direkt auf die Kopfhaut aufzutragen.
- Gießen Sie eine viertel große Menge Olivenöl in Ihre Handfläche.
- Reiben Sie Ihre Handflächen aneinander, um das Öl zu verteilen.
- Massiere das Öl mit deinen Fingerspitzen auf deine Kopfhaut.
- Massieren Sie das Öl langsam von der Wurzel bis zur Spitze in Ihr Haar ein.
- Fahren Sie fort, bis das Öl gleichmäßig auf Kopfhaut und Haar verteilt ist.
Sie können Olivenöl auch mit anderen Ölen wie Rizinus- und Mandelöl kombinieren, um noch mehr Vorteile zu erzielen.
Das Beste Olivenöl Für Ihr Haar
Wenn Sie den topischen Weg gehen, sollten Sie sicher sein, dass Sie die richtige Art von Olivenöl verwenden. Es gibt viele Arten von Olivenöl.
Für höchste Qualität sollten Sie ein unraffiniertes, kaltgepresstes natives Olivenöl extra verwenden .
Raffiniert Versus Nicht Raffiniert
Es gibt drei Verarbeitungsmethoden für Öle, einschließlich Olivenöl. Sie sind raffiniert , unraffiniert und kaltgepresst .
Nach der Extraktion umfasst das Raffinationsverfahren den Einsatz von Hitze und Chemikalien, um Verunreinigungen zu entfernen. Dies kann auch die Einführung anderer Öle wie Pflanzen- und Rapsöl in das Endprodukt ermöglichen.
Unraffinierte Öle können auf alternative Weise hergestellt werden. Sie werden ohne Hitze oder Chemikalien hergestellt. Dieser Prozess führt zu einem saubereren Öl von besserer Qualität.
Kaltgepresste Öle können auch als unraffiniert angesehen werden, da sie weder Hitze noch Chemikalien ausgesetzt sind. Sobald das Öl aus der Olive extrahiert wurde, wird das Olivenöl abgekühlt, damit sich das Sediment am Boden absetzt. Somit werden die Verunreinigungen mit sehr minimaler Bearbeitung entfernt.
Light Versus Virgin Versus Extra Virgin
Wenn Sie sich die im Supermarkt erhältlichen Olivenöle genau ansehen, werden Sie feststellen, dass es tatsächlich erhebliche Farbunterschiede zwischen den verschiedenen Sorten gibt. Dies alles hängt davon ab, ob sie leicht, jungfräulich oder extra jungfräulich sind. Dies ist wirklich nur ein anderer Name für raffiniert gegenüber nicht raffiniert.
Leichtes Olivenöl wird raffiniert. Sein Name bezieht sich auf die hellgelbe Farbe, die er durch umfangreiche Raffination erhält. Aufgrund von Hitze/Chemikalien fehlen diesen Ölen Nährstoffe.
Natives und extra natives Olivenöl sind Arten von unraffinierten Ölen. Der Unterschied zwischen ihnen liegt in der Qualität und der Menge an Verunreinigungen.
Diese Öle werden beide auf die gleiche Weise verarbeitet – mit Expeller- und/oder Kaltpressverfahren. Das Öl wird dann in Chargen getrennt, sobald sich das Sediment am Boden abgesetzt hat.
Extra native Olivenöle müssen bestimmte Industriestandards erfüllen, um als solche gekennzeichnet zu werden. Diese Standards beinhalten viele chemische und sensorische (Aroma und Geschmack) Standards. Natives Olivenöl extra ist daher die beste Qualität.
Native Olivenöle erfüllen nicht die Industriestandards für natives Olivenöl extra, unabhängig davon, ob sie von geringer Qualität sind oder langsamer verarbeitet wurden. Das Aroma und der Geschmack können leicht fehlerhaft sein.
Ist Olivenöl Die Richtige Behandlung Für Sie?
Es gibt einige Studien, die darauf hindeuten, dass Olivenöl eine Rolle bei der Gesundheit von Haar und Kopfhaut spielen und möglicherweise sogar das Haarwachstum fördern kann.
Eine Nahrungsergänzung mit Olivenöl kann sicherlich ihre Vorteile haben, aber es ist sehr unwahrscheinlich, dass sie Ihren Haarausfall allein behandelt. Um dies zu tun, müssen Sie die zugrunde liegende Ursache für Ihre Ausdünnung und Ihren Verlust beheben. Nur wenn Sie das Problem direkt angehen, werden Sie positive Ergebnisse von Behandlungen wie Olivenöl sehen.
