Es gibt Gerüchte, dass es einige Arten von bunten Geräuschen gibt, die Ihnen beim Schlafen helfen können und die Hintergrundgeräusche in Ihrer Wohnung reduzieren.
Es ist ein neues Konzept, von dem Sie vielleicht schon gehört haben.
Sie müssen Ihre Suche nach der Antwort längst begonnen haben, wenn Sie aufgrund der Straßengeräusche oder des Summens, das Sie nicht konzentrieren kann, Probleme beim Einschlafen haben oder wenn Sie einen leichten Schlaf haben und aufgrund der Geräusche auf der Straße leicht aufwachen .
Und da diese Geräuschmaschinen immer beliebter werden, haben Sie wahrscheinlich schon von ihnen gehört.
Aber was sind das genau?
Die Frage ist sehr einfach, aber die Antwort ist selten.
Die häufigste Sache, über die Sie bei der Suche nach einer hoffentlich zufriedenstellenden Antwort stolpern würden, ist ein Geräusch, das Ihre Aufmerksamkeit auf sein eigenes Summen lenkt und das Gehirn täuscht, dass es keine anderen Geräusche gibt.
Das ist eine gute Erklärung, aber es reicht nicht.
Und als verschiedene Farben dieses sogenannten Rauschens auftauchten, waren Sie wohl noch verwirrter, oder?
Ja, ich will.
Ich begann, dieses mysteriöse Geräusch zu erforschen und beschloss, meine Erkenntnisse mit Ihnen zu teilen.
Gute Geräusche Und Die Unterschiede Zwischen Ihnen
Der wahre Grund dafür, dass Sie mitten in der Nacht aufwachen, ist nicht Ihre Empfindlichkeit oder der Lärm selbst, sondern die sehr plötzliche Änderung der Geräusche um Sie herum.
Sie sind am entspanntesten, wenn Sie schlafen. Jede Änderung kann dieses Gleichgewicht stören.
Wissenschaftler haben diese Maschinen entwickelt, um eine Art von Geräusch zu erzeugen, das nicht aufdringlich und konstant ist. Auf diese Weise registriert Ihr Gehirn es nicht, wenn sich Ihre Umgebung ändert, und Sie würden nicht das Gleichgewicht verlieren.
Dieses wohltuende Geräusch maskiert andere Geräusche und täuscht das Gehirn.
Der Lärm dieser Lärmmaschinen kann dazu führen, dass er sich konzentriert. Wenn es also in Ihrem Haus zu einem plötzlichen Einsinken kommt, werden Sie sich nicht zu sehr darüber aufregen.
Diese Geräte sind nicht nur beim Schlafen hilfreich, sondern können Ihnen auch helfen, sich zu konzentrieren, wenn es schwierig ist.
Es ist eine Tatsache, dass, wenn das Geräusch leise ist und es ein Geräusch gibt, egal wie sich es wiederholt wie undichte Pfeifen oder unregelmäßige Geräusche wie Äste wehen oder Katzen kämpfen, es wird deutlicher und dominiert Ihre Aufmerksamkeit.
Weißes Rauschen
Sie wissen wahrscheinlich, dass weißes Licht die einzige Farbe ist, die alle Farben des Regenbogens enthält. Es enthält auch alle Frequenzen, die wir sehen können.
Sie erscheinen dem menschlichen Auge weiß, wenn sie kombiniert werden.
Ähnlich ist es mit weißem Rauschen.
Auf der anderen Seite enthält es alle Frequenzen, die wir hören können.
Dies würde bedeuten, dass weißes Rauschen einen Frequenzbereich von 20 Hz bis 20 abdecken kann.
000Hz.
Hertz und Hz sind Schwingungen pro Sekunde.
Mit anderen Worten, wenn all dies sehr schnell und zufällig gespielt wird, kombiniert Ihr Gehirn sie und was Sie hören, ist eine Art Zischen.
Sie müssen das hohe weiße Rauschen gehört haben, wenn Sie es jemals versucht haben.
Es mag seltsam erscheinen, aber wenn Sie Ihren Finger auf Ihre Stirn legen, macht es möglicherweise keinen Sinn.
Es setzt sich aus allen zufällig abgespielten Frequenzen zusammen. Wie kann es so hoch klingen, aber nicht nach mittlerer Tonlage?
Es mag so aussehen. Die Art und Weise, wie Sie den weißen Ton hören, ist jedoch eine Funktion der Biologie, der Art und Weise, wie wir Menschen gemacht sind und wie unser Gehirn und unsere Ohren die Informationen verarbeiten, die sie hören.
Wenn unser Ohr einen bestimmten Ton hört, verstärkt unser Gehirn den höheren Tonbereich und lässt ihn auf diese Weise viel lauter erscheinen, als er wirklich ist.
Gleiches gilt für weißes Rauschen. Ihr Gehirn nimmt die hohen Töne aus dem Ganzen heraus, das es hört, und lässt es sehr hoch und quietschend klingen.
Ich persönlich liebe das weiße Rauschen.
Es erinnert mich an einen strömenden Regen und wiegt mich in den Schlaf.
Wenn Ihnen der hohe Ton nicht gefällt, können Sie den nächsten ausprobieren.
Lila Geräusch
Rosa Rauschen berücksichtigt die Art und Weise, wie wir Dinge hören, und gleicht die Frequenzen aus, die es im Ganzen gibt.
Die Frequenz des weißen Rauschens wird auf die gleiche Weise wie das weiße Rauschen wiedergegeben. Bei höheren Frequenzen kann die Lautstärke jedoch etwas geringer sein.
Je höher die Frequenz ist, desto stärker wird die Lautstärke abgesenkt.
Jetzt würden alle Töne gleich stark erscheinen und das Hörerlebnis wäre nicht so unausgewogen wie beim weißen Rauschen.
Der Ton, den Sie hören, wird nicht so hoch wie bei weißem Rauschen klingen, da die höchsten, die Ihr Gehirn verstärkt, bereits gedämpft wären.
Braunes Rauschen
Die Idee des rosa Rauschens wird auf das braune Rauschen übertragen.
In diesem Fall wird die Lautstärke der hohen Frequenzen noch weiter reduziert, was den Klang noch kraftvoller machen würde.
Das braune Rauschen würde sehr ruhig klingen, fast wie ein Wasserfall oder das Rauschen eines Ozeans.
Wenn Sie sich entscheiden, dass das braune Rauschen für Sie ist, sollten Sie einen allgemeinen Glaubenssatz im Hinterkopf behalten.
Laut einigen Berichten ist die braune Note eine angebliche Substanz.
Einigen zufolge gibt es einen tiefen Ton, den Menschen nicht hören können. Es vibriert jedoch durch den Körper (sogar Ihren Darm) und kann in bestimmten Bereichen Ihres Körpers unwillkürliche Bewegungen verursachen, die Sie nicht sehen möchten.
Aber seien Sie versichert!
Dieser Mythos ist zerstreut, und Sie werden nichts Ähnliches erleben, versprochen.
Sie können jedoch über den Lärm nachdenken und unwissende Leute aufnehmen, um die Idee zu bekommen.
Wie Es Funktioniert
Diese Geräusche können Ihnen helfen, sich zu entspannen oder einzuschlafen.
Dieses subtile Summen kann für viele Menschen entspannend sein.
Es könnte dir auch ein Rätsel sein, wie klingt es so friedlich?
Und wieder wäre die Antwort die Humanbiologie.
Wie ich eingangs erwähnt habe, ist Ihr Gehirn dafür gemacht, selbst kleinste Veränderungen in Ihrer Umgebung zu erkennen, wenn diese Umgebung insgesamt ruhig ist.
Stellen Sie sich nun vor, Sie befinden sich in einem Raum mit hundert Leuten und alle reden.
Stellen Sie sich vor, dass eine neue Person aus dieser großen Gruppe an der Unterhaltung teilnimmt.
Es wäre unmöglich, den Unterschied zu erkennen.
Aber wenn eine Person spricht und eine weitere hinzukommt, wäre der Unterschied sehr leicht zu erkennen. Es ist immer noch eine Person.
Das ist also der Punkt.
Wenn es still ist, kann jedes Geräusch Ihre Sinne aktivieren und Ihre Aufmerksamkeit darauf lenken.
Diese Geräusche erobern die Bühne.
Sie sind während der Nacht oder in der Zeit, in der Sie sich konzentrieren müssen, ständiger Lärm, so dass sie die anderen plötzlichen Geräusche, die auftreten können, dämpfen und überdecken.
Und so verrückt es auch klingen mag, die Lösung für den Lärm kann und ist mehr Lärm.
On White Noise Vs Pink Noise Vs Brown Noise
Dies waren die drei Hauptfarben des Rauschens.
Sie können jetzt alle ausprobieren und sich vergewissern, dass sie absolut sicher sind.
Sie sind kein Hokuspokus und es besteht kein Grund zur Sorge über irgendwelche Gerüchte, die aus den Namen dieser Klänge entstehen könnten.
Sie können auch andere Geräusche ausprobieren, die Ihnen gefallen könnten.
Es gibt viele Apps und Maschinen, die Sie verwenden und die Frequenzen kombinieren können, um die perfekte für Sie zu erhalten.
Jetzt geh und schlafe gut.
