Es ist eine weit verbreitete Annahme, dass Musterhaarausfall einen schnellen und abrupten Haarausfall verursacht. Das ist falsch. Männer mit Haarausfall entwickeln sich langsam und stetig vom Terminalhaar zum Vellushaar (ruhend) und bevor ihr Haarfollikel vollständig verschwindet.
Dieser Artikel erklärt, wie Vellushaar aussieht und wie es Terminalhaare während des Glatzenbildungsprozesses ersetzen kann.
Darüber hinaus lernen Sie die Schritte kennen, die Sie unternehmen können, um die Auswirkungen von Haarausfall umzukehren und Vellushaar wieder in terminales Haar umzuwandeln .
Was Ist Vellushaar?
Vellushaar ist ein kurzes, dünnes und hell gefärbtes Haar, das in der Kindheit am Körper wächst. Es ist auch als Babyhaar oder Pfirsichflaum bekannt. Vellus bedeutet im Lateinischen Vlies oder Wolle. Es ist wichtig für die Temperaturkontrolle und das sensorische Bewusstsein.
Vellushaar bedeckt den größten Teil des menschlichen Körpers, einschließlich der Arme, des Oberkörpers und der Beine. Es ist charakteristisch:
- kurz, normalerweise nicht länger als 2 cm
- dünn und dünn
- Es ist flauschig und deshalb wurde es benannt.
- relativ unpigmentiert (hellere Farbe)
Sowohl Männer als auch Frauen haben Vellushaare. Diese Haare sind jedoch bei Frauen stärker ausgeprägt als bei Männern, da Frauen tendenziell mehr haben. Selbst innerhalb des gleichen Geschlechts wird es Unterschiede geben, wie auffällig Vellushaare von einer Person zur nächsten sind. Sie werden deutlicher, wenn sie dunkler und stärker pigmentiert sind.
Die Dichte der Vellushaare variiert über den Körper. Beispielsweise können sie an Stirn und Wangen im Vergleich zum Rumpf um ein Vielfaches dichter sein.
Vellushaar.
Vellushaare bedecken mehr oder weniger den gesamten menschlichen Körper mit Ausnahme von:
- Einige Bereiche, wie z. B. die Fußsohlen oder Handflächen, werden nicht empfohlen.
- Bereiche mit terminalem Haar.
Dies bringt uns zum nächsten Haartyp.
Was Ist Terminalhaar?
Endhaar ist die zweite Haupthaarart, die wir am menschlichen Körper finden. Es ist länger als Vellus und dicker sowie stärker pigmentiert. Es tritt häufiger bei Erwachsenen auf, obwohl auch Kinder schon in jungen Jahren Terminalhaare auf dem Kopf haben.
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Während der Pubertät verwandeln sich viele Vellushaare in Terminal. Dies tritt bei beiden Geschlechtern auf, ist jedoch bei Männern stärker ausgeprägt. Besonders ausgeprägt ist der Prozess im Gesicht (Bart), den Achseln und im Intimbereich. Die männlichen Hormone, insbesondere Dihydrotestosteron und DHT, sind maßgeblich für die Steuerung verantwortlich.
Die Kopfhaut ist der Hauptort, an dem Terminalhaare bei beiden Geschlechtern zu finden sind.
Unterschiede Im Haarzyklus
Wie Terminalhaar durchläuft Vellushaar einen Haarwachstumszyklus. Vellushaare verbringen jedoch mehr Zeit in der Ruhephase (Telogen), in der sie nicht aktiv wachsen.
Der Haarwachstumszyklus.
Während Terminalhaare in der Ruhephase des Lebens in der Regel etwa 10 % ausmachen, kann dies bei Vellus auf 50 % bis 90 % steigen.
Vellushaare Für Androgenetische Alopezie
Die Kopfhaut ist, wie bereits erwähnt, die Hauptstelle für Terminalhaare bei Männern und Frauen. Es hat normalerweise etwa 100.000 Terminalhaare.
Androgenetische Alopezie ist die häufigste Art von Haarausfall bei Männern. Mehr als jeder zweite Mann wird es im Alter von 50 Jahren erleben. Die ersten Anzeichen sind zurückweichende Schläfen und ein zurückweichender Stirnhaaransatz. Die Krone und die Oberseite des Kopfes können beginnen, dünner zu werden.
Die Entwicklung von AGA.
Eines der Kennzeichen von AGA ist die langsame, aber stetige Umwandlung von Endhaaren in Vellushaare . Je nach Grad des Haarausfalls existieren diese Babyhaare zusammen mit gesunden Terminalhaaren. Bei fortgeschrittenem Haarausfall ist die Kopfhaut glänzend, frei von Terminalhaaren und weist nur Vellushaare auf. Der Prozess des Haarausfalls hat ein fortgeschrittenes Stadium erreicht und kann nicht mehr rückgängig gemacht werden.
Die gesunde Kopfhaut von Männern, die nicht von AGA betroffen sind, zeigt, dass Terminalhaare zahlreicher sind als Vellushaare. Das gesunde Verhältnis von Terminal zu Vellus (TV) unterscheidet sich stark zwischen verschiedenen ethnischen Gruppen. Es kann 17:1 bei asiatischen Männern und 7:1 bei Europäern erreichen.
Das T:V-Verhältnis für Männer mit AGA ist in Bereichen mit aktiver Glatzenbildung signifikant niedriger. Es kann je nach ethnischer Zugehörigkeit variieren und von einem Tiefstwert von 3:1 bis zu einem Höchstwert von 2:1 reichen. Da Vellushaare nicht lang genug, dick oder dunkel genug sind, um eine ausreichende Abdeckung zu bieten, ist die Glatze umso sichtbarer, je niedriger dieses Verhältnis ist.
Es ist möglich, AGA umzukehren, wenn das T:V-Verhältnis niedrig genug ist, um es gesünder zu machen. Dadurch wird Ihr Erscheinungsbild deutlich verbessert.
Kann Vellushaar Terminal Werden?
Ja, es ist möglich. Wissenschaftliche Studien, die sich mit der Wirksamkeit verschiedener Haarausfallbehandlungen befassen, geben häufig das Verhältnis von Terminal- zu Vellushaar als einen der Wirksamkeitsparameter an. Dies wird mittels Trichoskopie (Dermatoskopie) der Kopfhaut gemessen. Die Kopfhaut wird unter starker Vergrößerung untersucht. Die Bilder werden einer Software zugeführt, die automatisch die verschiedenen Haarparameter wie die Anzahl der Terminalhaare, die Anzahl der Vellushaare und das Verhältnis zwischen beiden misst.
Je mehr sich dieses Verhältnis verbessert, desto besser ist die Behandlung. Mit erfolgreichen Behandlungen gegen Haarausfall ist es möglich, Vellushaare wieder in ihre endgültige Form zu bringen.
Zwei wichtige Vorbehalte: a) Es tritt nur bei bestimmten Vellushaaren auf, aber nicht bei allen; b) Je früher Sie mit der Glatzenbildung beginnen, desto besser sind Ihre Ergebnisse.
Es gibt noch andere individuelle Faktoren, die ebenfalls ins Spiel kommen, nämlich Hormone und Genetik. Aus diesem Grund kann der Prozess von Person zu Person sehr unterschiedlich sein.
Wie Man Vellus In Endhaar Verwandelt
Hier sind einige bewährte Methoden, um Vellushaare wieder in Terminal zu verwandeln, Ihr T:V-Verhältnis zu erhöhen und das Aussehen Ihres Kopfes wiederherzustellen.
1. Beseitigen Sie DHT Von Ihrer Kopfhaut
DHT ist das männliche Hormon, von dem Wissenschaftler glauben, dass es die Ausdünnung und Glatzenbildung (AGA) verursacht. Dieser Zustand verursacht eine Minimierung der Haarfollikel und schließlich die Umwandlung von Endhaaren in Vellus. Das Entfernen oder Blockieren von DHT ist der offensichtliche erste Schritt, um diesen Prozess zu stoppen und umzukehren.
Finasterid
Es gibt zwei Möglichkeiten, DHT von der Kopfhaut zu entfernen: systemisch und topisch. Obwohl es riskant sein kann, DHT systemisch zu blockieren, ist es eine Möglichkeit, dem Haarausfall bei Männern vorzubeugen.
Finasterid ist eine Möglichkeit, dies zu erreichen.
Finasterid ist eine orale verschreibungspflichtige Tablette. Es ist unter den Marken Proscar (5 mg) und Propecia (1 mg) erhältlich. Es wurde ursprünglich von Merck als Proscar für benigne Prostatahyperplasie verkauft. Der Markenname Propecia wurde später zur 1-mg-Dosierung gegen Haarausfall hinzugefügt. Die FDA hat es für diese Indikation zugelassen 1992.
Interessanterweise blockiert Finasterid DHT nicht direkt. Stattdessen hemmt es das Enzym 5-Alpha-Reduktase (5AR). Dieses Enzym ist entscheidend für die Umwandlung von Testosteron in DHT.
Unser Körper kann DHT auch ohne 5AR produzieren, aber in viel geringeren Mengen. Untersuchungen haben ergeben, dass Finasterid den DHT-Spiegel um bis zu etwa 70 % senken kann. Wenn weniger DHT im System vorhanden ist, werden sich schließlich weniger DHT-Moleküle an die Androgenrezeptoren in der Kopfhaut und den Haarfollikeln anlagern. Dies kann die Miniaturisierung der Haarfollikel reduzieren und ein gesundes Haarwachstum stimulieren.
Finasterid hat eine hohe Wirksamkeitsrate bei der Senkung von DHT im ganzen Körper. Dies kann zu Nebenwirkungen führen. Die häufigsten davon sind sexueller Natur. Dazu gehören erektile Dysfunktion, vermindertes sexuelles Verlangen (Libido) und Veränderungen der Samenparameter. Manche Menschen entscheiden sich dafür, DHT topisch zu blockieren, anstatt Finasterid zu verwenden.
Verwenden Sie ein DHT-Blocker-Shampoo
DHT-blockierende Shampoos enthalten, wie der Name schon sagt, DHT-blockierende Substanzen. Diese wirken, um die normale Funktion von DHT auf der Kopfhaut zu entfernen oder zu hemmen. Sie enthalten typischerweise Inhaltsstoffe pflanzlichen Ursprungs. Dazu gehören Sägepalme und Kürbiskernöl.
Darüber hinaus können diese Shampoos auch Nährstoffe enthalten, um einen gesunden Haarwachstumszyklus zu fördern. Biotin und Vitamin B12 sind zwei Beispiele.
Die Beweise für die Wirksamkeit dieser Inhaltsstoffe variieren in Bezug auf Qualität und Quantität. Mit der richtigen Forschung können Sie einen finden, der DHT bis zu einem gewissen Grad blockiert.
2. Stimulieren Sie Neues Haarwachstum
Wenn Ihre Follikel durch Haarausfall miniaturisiert wurden, können Sie sie am besten stimulieren.
Sie können ganz einfach eine Vielzahl von Stimulationstechniken in Ihre Haarpflegeroutine integrieren.
Massage- und Kopfhautübungen
Das Haarwachstum ist abhängig von der Durchblutung. Dies liegt daran, dass die Zirkulation Nährstoffe und Sauerstoff an die Follikel liefert. Beides ist für die Haargesundheit notwendig.
Glücklicherweise ist es einfach, die Durchblutung der Kopfhaut mit Massagen und Kopfhautübungen zu steigern.
Das Strecken und Biegen der Augenbrauen ist eine einfache Möglichkeit, die Kopfhautmuskulatur zu trainieren.
Massage ist die manuelle Manipulation Ihrer Kopfhaut mit Ihren Händen. Sie können die Kopfhaut einfach mit Ihren Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen massieren. Beginnen Sie am Scheitel und arbeiten Sie sich zu den Seiten und zum Hinterkopf vor. Sie können dies jeden Tag 5-10 Minuten lang tun.
Es ist möglich, Ihre Kopfhaut mit freihändigen Übungen zu stimulieren. Diese dehnen und spannen im Wesentlichen die Kopfhautmuskulatur. Dies kann erreicht werden, indem Sie Ihre Augenbrauen nach oben oder unten bewegen. Es wird helfen, Spannungen und Stress abzubauen. Diese können überall durchgeführt werden, sogar bei der Arbeit.
Inversionstherapie
Wenn Sie nach einem unkonventionellen Weg suchen, um Ihre Kopfhaut zu stimulieren, dann könnte eine Inversionstherapie einen Blick wert sein.
Die Inversionstherapie hängt einfach für einige Momente kopfüber. Die Inversionstherapie erhöht den Blutfluss zur Kopfhaut und zu den Follikeln. Dies kann mit Inversionsgeräten wie Kletterstangen oder einfach durch Aufhängen des Kopfes von der Seite einer Couch erfolgen.
Sie können Ihre Kopfhaut gleichzeitig massieren, um die Wirksamkeit der Inversionstherapie zu erhöhen.
Mikroneedling
Ein Dermaroller.
Microneedling ist eine Stimulationsmethode, bei der mit vielen kleinen Nadeln die Haut verletzt wird. Die durch die Nadeln verursachten Löcher sind nicht groß genug, um dauerhafte Schäden zu verursachen. Sie reichen jedoch aus, um das Haarwachstum und die Hautverjüngung zu stimulieren. Die dafür am häufigsten verwendeten Geräte sind Dermaroller oder Dermapen.
Bei richtiger Anwendung verursacht die Therapie nur geringe Schmerzen und Reizungen der Kopfhaut. Es verschwindet schnell.
Microneedling funktioniert sehr gut, um neues Haarwachstum zu stimulieren. Forscher sind sich immer noch nicht sicher, wie Microneedling dies tut.
Klinische Untersuchungen haben gezeigt, dass Microneedling mit einem topischen Stimulans wie Minoxidil kombiniert werden kann, um seine Wirksamkeit um das bis zu Dreifache zu steigern. Auf den Vorher-Nachher-Fotos unten sehen Sie Beispiele von Männern, die mit einer solchen Kombinationsbehandlung ein dramatisches Nachwachsen erlebten.
Quelle. Ergebnisse einer 12-wöchigen Studie zum Thema Microneedling.
Sie können einen professionellen Dienst für die Microneedling-Therapie beauftragen. Das sagen viele Menschen, die die Microneedling-Therapie zur Behandlung von Narben oder Akne anwenden. Sie können eine AGA-Behandlung zu Hause durchführen, wenn Sie AGA haben. Ein Dermaroller ist eine günstige Option. Dies ist, was die große Mehrheit der Männer mit AGA tut.
Fazit
Das Hauptmerkmal von AGA ist der allmähliche, aber stetige Ersatz gesunder Endhaare durch miniaturisierte Vellushaare. Dieser Vorgang kann gestoppt und rückgängig gemacht werden.
Sie haben viele Möglichkeiten, diesen Zustand zu behandeln. Es gibt eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten, darunter pharmazeutische Standardinterventionen, pflanzenbasierte Chemikalien und Modalitäten wie Massagen oder Microneedling.
Das Ausmaß, in dem Sie bei der Wiederherstellung von Vellus an Terminalhaaren erfolgreich sein werden, hängt von der Auswahl der richtigen Behandlung ab, die für Sie geeignet ist. Genetik ist ein individueller Faktor, der für jede Person einzigartig ist.
Es ist jedoch möglich, die besten Ergebnisse zu erzielen, wenn Sie verschiedene Modalitäten kombinieren.
