Hatha Yoga
Hatha Yoga im Stupa-Haus
| In einer immer hektischer werdenden Zeit, in der der Mensch unter ständiger Anspannung und den daraus resultierenden Gesundheitsproblemen wie Schlafstörungen, Magen- und Darmproblemen, Angstzuständen und ähnlichem leidet, ist es um so wichtiger, sich wieder auf sich selbst zu besinnen. |
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Yoga ist ein Weg, um zu innerem Frieden und innerer Harmonie zu gelangen, damit wir wieder gesund und ganz werden und uns als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachen zu können. Jedoch ist nur der gesunde Körper ein Tempel unseres lebendigen Geistes. Aus diesem Grunde ist eine regelmäßige Ausübung von Yoga-Übungen, den Asanas, eine wirkungsvolle Gesundheitsvorsorge. Aber auch demjenigen, der bereits unter Gesundheitsproblemen leidet, hilft Yoga durch seine entspannende Wirkung. Yoga-Übungen wirken anregend und ausgleichend auf unser endokrines Drüsensystem, das für unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist. |
| Ich blicke zurück auf eine 35jährige Yoga-Erfahrung. Mit 15 Jahren fing ich an, mich für Yoga zu interessieren und zu praktizieren. Ich merkte sehr schnell, daß Yoga zu einer höheren Beweglichkeit führt. Weiterhin spürte ich eine Harmonisierung von Körper Geist und Seele. Ich kam dadurch in Einklang mit mir selber. Regelmäßiges Praktizieren der Asanas führt zu einer Verbesserung der Gesundheit, des Allgemeinbefindens und dadurch zu gesteigerter Lebensqualität. Yoga ist weder eine Religion noch eine bloße Gymnastik-Methode. Yoga wird im indischen Ursprungsland als Wissenschaft bezeichnet, die Wissenschaft nämlich, ein gesundes und sinnvoles Leben zu führen. Yoga führt uns, indem Körper, Geist und Seele als harmonische Einheit begriffen werden, zur Erkenntnis unseres wahren Selbst. |
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Yoga Kurse im Stupa-HausUnsere Kurse sind für alle Interessierten geeignet, vom Einsteiger bis zum Könner. In unseren Stunden ist jeder willkommen. Du wirst individuell angeleitet, egal, ob du das erste Mal Yoga machst oder ob du schon ein alter Hase auf diesem Gebiet bist. Je öfter du Yoga praktizierst um so mehr wirst du den positiven Nutzen des Yoga nicht nur hinsichtlich deiner physischen Gesundheit erfahren, auch im psychischen Bereich wirst du bald sehen, dass du positiver denkst, zufriedener, kurzum einfach glücklicher bist. Unsere Yoga-Stunden finden statt jeweils am:
Zu oben genannten Zeiten kannst du, wann immer du Zeit und Lust hast, an unseren Stunden teilnehmen, wenn du willst, natürlich auch zweimal die Woche. Preise: 10er Yoga-Karte zum Abstempeln 99.- € Der Vorteil dieser 10er-Karte ist, dass du nur in Anspruch genommene Stunden bezahlst und keine Stunden verfallen, z. B. bei Urlaub oder Krankheit etc. Natürlich gibt es auch eine Stunde zum Kennenlernen: 1 Yoga-Stunde 13.- € Anmeldung: - per Telefon unter 09 91 - 9 13 31 - per E-Mail info@das-stupa-haus.de - per Kontaktformular - persönlich im Stupa-Haus |
Yoga-Stunden im Stupa-Haus |
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Unsere Yoga-Stunden sind offene Stunden, es ist keine Anmeldung erforderlich. Solltet Ihr doch vorher Kontakt mit uns aufnehmen wollen, ruft einfach an oder benutzt unser Kontakt-Formular. Telefon 09 91 - 9 13 31 Termine für Privat-Stunden könnt Ihr jederzeit mit uns vereinbaren. Bitte bringe dir bequeme Kleidung und ein paar dicke Socken mit. Ihr solltet zwei Stunden vor den Yoga-Stunden keine schweren Mahlzeiten zu euch nehmen. Wir treffen uns eine halbe Stunde vor Beginn, damit ausreichend Zeit zum Umziehen bleibt. |
